ちびっこクッキング　神無月

今日はお友だちの2歳のチビ助さんと、我が家の4歳のチビ助とクッキング。

しろくまさんのホットケーキを読んで、

かぼちゃ入りのホットケーキ作り！

まさかの絵本と同じ展開…笑

ひとつ　ふたつ　みっつ

でも母さんがキャッチしてギリギリセーフ！

ホットプレートで上手に焼き上げ。

いっぱい　たべたね

おいしかったね

かぼちゃはビタミンたっぷりの優れものお野菜。

抗酸化作用も高く、粘膜の細胞を強化し

免疫力を高める働きもあるとか。

風邪が流行る季節には大切な栄養成分。

他にも体を温める効果もあるとか。

温かいスープなど保温効果 風邪予防に！

なんて、、。

何となくハロウィンだし、かぼちゃのおやつが良いかなぁって切り口から、

かぼちゃの栄養分を調べると、知らなかったことだらけ。

かぼちゃはもともと好きだから良く食べていたけど、

こんなに優れものだったとは驚き！

もちろん、ばっかり食べはよくないから、

バランス良く、日々のご飯作りに役立てたい。

ちびっこクッキングを通して、私が勉強させてもらう。

ありがとうね！